新しいコロナウイルスCOVID-19感染を防ぐ方法

1.新しいコロナウイルスCOVID-19感染を防ぐ方法
新しいコロナウイルスCOVID-19の感染を防ぐには、次の対策を講じる必要があります。
流行地域への移動を避ける
混雑した場所には行かないでください。閉じた、空気のない公共の場所や混雑した場所、特に子供、高齢者、免疫力の低い人は避けてください。外出するときは、必ずマスクを着用してください。
窓の換気を強化します。自宅でしばらくの間毎日窓を開けてください。空気循環を強化すると、呼吸器感染を効果的に防ぐことができます。
個人衛生に注意してください。石鹸と流水または使い捨ての手指消毒剤を使用して、頻繁に手を洗ってください。くしゃみや咳をするときは、鼻や口をティッシュや肘で覆い、鼻や口を手で覆わないでください。
すぐに医師に相談してください。発熱(特に高熱)、咳、息切れ、その他の気道感染症の症状がある場合は、マスクを着用して治療を受けてください。

2.自宅で新しいコロナウイルスCOVID-19感染を防ぐ方法は?
健康への意識を高め、定期的に運動し、早めに寝て早起きしてください。遅くまで起きないと自己免疫を改善できます。
咳やくしゃみをするときは、口と鼻をティッシュで覆います。手を頻繁に洗って、汚れた手で目、鼻、口に触れないでください。
部屋は換気され、清潔で整頓されていなければなりません。
呼吸器症状のある人との密接な接触を避けるようにしてください。
マスクを着用するなど、混雑した狭い場所を避けてください。
野生動物や家畜との接触を避けてください。
安全な食習慣を順守し、調理された肉と卵を食べます。
発熱や咳などの症状に細心の注意を払ってください。

3.新しいCOVID-19感染から身を守るには?
コロナウイルスは主に水滴によって感染し、手術用マスクは適切に着用されます。
くしゃみや咳をするときは、手で直接覆わないでください。
正しく、迅速に手を洗ってください。
免疫力を向上させ、混雑した場所や閉じた場所を避けてください。運動の強化、定期的な仕事と休息、自己免疫の改善は、感染を防ぐための重要な手段です。

4.咳やくしゃみをするとき、何に注意する必要がありますか?
咳やくしゃみをすると、ウイルスを含む水滴が約2メートル以内に空気中に広がることがあります。これらの水滴を吸い込むと、周囲の人が感染する可能性があります。
咳やくしゃみをするときは、手ではなくティッシュまたは肘で口と鼻を覆います。
くしゃみや咳に使用するペーパータオルをカバー付きのゴミ箱に入れます。
くしゃみと咳の後、石鹸または手指消毒剤で手をよく洗い、流水で洗い流してください。

5.マスクの選択方法は?
マスクを着用することは、呼吸器分泌物の拡散を防ぐ効果的な手段です。現在、市場で見られるマスクには、主に医療用保護マスク(N95マスクなど)、医療用手術用マスク、および通常の使い捨て医療用マスクが含まれます。また、市場にはさまざまな星がよく着用する綿マスク、スポンジマスクなどがあります。
市民は、毎日の保護のために医療用手術用マスクを選択します。 N95マスクは、優れた抗病気効果がありますが、通気性が悪く、呼吸抵抗が大きいため、長期装着には適していません。


6.マスクを合理的に使用する方法
使い捨ての医療用マスク:一般の人々が集中していない公共の場所で着用することをお勧めします。
医療用手術用マスク:公共交通機関の乗客、公衆衛生労働者、タクシー運転手、および公共の場所でのサービス要員が着用することをお勧めします。
N95、KN95粒子保護マスク:公共の保護要員は、密集した公共の場所で現地調査、サンプリング、核酸検出、または着用を行うことをお勧めします。
医療用保護マスク:病棟の医療スタッフを隔離して着用するか、患者の移動を確認することをお勧めします。

7.マスクを正しく着用する方法は?
マスクを着用するときは、折り畳まれた面を完全に広げ、口、鼻、および顎を完全に覆い、その後、鼻クリップを圧縮してマスクが顔に完全にフィットするようにします。
マスクを着用する前に手を洗うか、マスクの着用中にマスクの内側に触れないようにして、マスクが汚染される可能性を減らします。マスクの内側と外側を明確に区別する必要があります。明るい色は内側、内側は口と鼻に、暗い側は外側になります。金属ストリップ(ノーズクリップ)のある端はマスクの上にあります。
マスクは、内側でも外側でも、両側でもなく、定期的に変更する必要があります。

8.マスクの有効期限が切れていますが、引き続き使用できますか?
原則として、マスクの有効期限は推奨されません。医療用手術用マスクは消毒されて滅菌されているため、期限切れになると細菌が増殖する可能性があります。有効期限が切れたマスクを使用する場合は、保管場所が乾燥しているかどうか、元のパッケージがカビや損傷があるかどうか、臭いや変色があるかどうかを確認する必要があります。そうでない場合は、バックアップとして使用できます。

9.密集することなくマスクを着用できますか?
混雑した場所に行きます。多くの人がおり、換気がないため、周囲に病原体がいる可能性があるため、マスクを着用する必要があります。ただし、人口密度の高い地域では、環境が開いている場合、病原体は希釈され、人々に感染するのに十分ではなく、マスクを着用しない場合があります。ただし、咳や発熱などの症状がある場合は、感染を防ぐためにマスクを着用する必要があります。

10.マスクが不足していますか?
医療用手術用マスクは再利用できません。同じことは、原則としてN95保護マスクにも当てはまります。
しかし、実際の状況は特別であり、普通の人にとっては、マスクは今ではほとんどありません。発熱やカタル性の症状(鼻水、くしゃみ、鼻づまりなど)がない場合は、再利用でき、繰り返しは5回を超えることはできません。
しかし、再利用は危険であることを強調する必要があります。
マスクの着用に加えて、頻繁に手を洗うことも重要です。新しいコロナウイルスは、手で触れた後、鼻や口などの粘膜に触れることで体内に入り、石鹸と流水で20秒以上手を洗うと、病原体を効果的に殺し、保護することができます。

11.最近、高頻度の地域に行ったことがありますが、居住地に戻ったときに何に注意する必要がありますか?
武漢などの流行しやすい地域に最近行ったことがある場合は、居住地に戻ったときに自分自身と周りの人の体調に特別な注意を払い、公共の場所や混雑した場所には行かないようにしてください。発熱、疲労、乾いた咳、筋肉痛、息切れなどの症状がある場合は、マスクを正しく着用し、すぐに治療を受けてください。武漢の旅行歴と接触歴を医師に知らせる必要があります。

12.どうすれば効果的に手を洗うことができますか?
食事の前、トイレに行った後、家に帰った後、ゴミに触れ、動物に触れた後、必ず手を洗ってください。手を洗うときは、流水と石鹸または手指消毒剤で少なくとも20秒間手をよく洗ってください。メモリの利便性のために、混練ステップは単純に7文字の式にまとめられています:inside-outside-clamp-bow-big-stand-wrist。
内側:手のひらで手のひらをこする。
外:手を組んで相手の手のひらをこする。
クリップ:手のひらに手のひらで、指を擦ります。
弓:曲げと留め、回転と摩擦を指します。
大きい:親指を手のひらに持ち、向きを変えてこする。
立ち:指先を手のひらでこする。
手首:手首を掃除します。
手がそれほど汚れていない場合は、アルコールベースの手指消毒剤を使用して、汚れた手で目、鼻、口に触れないようにします。

13.新しいコロナウイルスCOVID-19の感染を防ぐために、食事で注意すべきことは何ですか?
毎日の食事は、バランスの取れた栄養を確保するために合理的な食事構造を維持することに注意を払う必要があります。適切な厚さと菜食主義の食事の多様性に注意し、より多くの新鮮な果物や野菜を食べ、ビタミンと繊維を補い、多量の水を飲む。
治療と食物療法が新しいコロナウイルス感染症COVID-19を治療できるという主張に耳を傾けないでください。疑わしい症状が見つかった場合は、予防策を講じ、通常の病院に行きます。

14.自宅での新しい冠状肺炎COVID-19の予防方法は?
室内の空気の循環を確保し、少なくとも週に1回は家具環境を徹底的に清掃します。物品の表面または床が呼吸器分泌物、嘔吐物または排泄物で汚染されている場合、目に見える汚れは吸収性の使い捨て吸収性布で取り除いてから、汚染された領域とその周辺を適切な消毒剤で洗浄して消毒する必要があります。

15.外出時に新しい冠状肺炎COVID-19を防ぐにはどうすればよいですか?
発熱や咳などの最近の症状がある場合は、旅行を延期し、治療のために病院に行く必要があります。
第二に、旅行は武漢などの免疫力の高い地域を避けようとする必要があります。他の場所に行く場合は、使い捨て医療用マスクを適切に着用する、ティッシュペーパーで口と鼻を覆う、くしゃみや咳の際に肘を曲げるなど、個人的な保護にも注意を払う必要があります目については、可能であれば流水と石鹸で手を洗うか、消毒剤を含まない溶液で手を洗ってください。

16.高齢者、子供、その他の虚弱な人々にはどのような保護手段がありますか?
高齢者は新しいコロナウイルスに感染しやすいです。流行中は、不必要な社会活動を減らすために公的に集中的な公共の場所に出入りしないでください。旅行者は、マスクを着用し、頻繁に手を洗って家庭環境の清掃と消毒を強化する必要があります。室内の空気を流してください。
子どものケースは多くありませんが、保護を必要とする重要なグループです。手を洗ったり、旅行回数を減らしたり、マスクを着用したり、頻繁に換気したりする間、親kissingや友人に、特にキスなどの乳児との密接な接触を避けるように伝えてください。面白そうです。

17.ファーマーズマーケットに行く場合、どのような保護対策を講じる必要がありますか?
野生動物が売られているファーマーズマーケットで買い物をするとき、人々はマスクを着用し、野生動物との接触を避け、病気、死んだ家禽、または野生動物を屠殺したり食べたりしないでください。

18.友人の夕食に参加する際に注意すべきことは何ですか?
発熱、咳、のどの痛み、その他の不快感がある場合は、食事に参加しないでください。流行の季節には、夕食の頻度を減らし、病気のリスクを減らします。出席する必要がある場合は、マスクを着用してウイルスの拡散を減らします。パーティーやディナーをするときは、風通しの良い場所を選んでください。

19.群衆が集まる場所に行くとき、どのような保護対策を講じる必要がありますか?
病人との接触の機会を減らすために、混雑した公共の場所を避けるようにしてください。公共の場所に行かなければならない場合は、正しいマスクを選択して適切に着用すれば、病原体への曝露のリスクを減らすためにマスクを着用します。同時に、感染のリスクを減らすために、風土病地域への移動を避けるようにしてください。

Leave a comment